Poruchy spánku jsou označovány jako dyssomnie a dále děleny na insomnie, poruchy kontinuity spánku, hypersomnie a parasomnie. U depresí často mohou dominovat nad vlastní poruchou nálady.

Spánek a silueta
 Spánek je fyziologický stav představující opak bdělosti. 

Je tvořen periodickými jevy, které se během noci cyklicky 4–6 × opakují.


Průměrná doba jednoho cyklu je asi 90 minut. Dva základní typy spánku jsou REM spánek. (Rapid Eye Movement) a non-REM spánek. Fyziologicky se v průběhu spánku jako první uplatňuje non-REM fáze spánku, následuje REM fáze. Samotný non-REM spánek se dělí do 4 stadií podle hloubky. První stadium – usínání je velmi lehký spánek na EEG charakterizovaný ztrátou synchronizace grafu a postupným výskytem pomalé EEG aktivity. Trvá poměrně krátce. Druhé stadium představuje nepříliš hluboký spánek. Na EEG nacházíme spánková vřeténka. Třetí stadium představuje hluboký spánek, na EEG pomalá aktivita o vysoké voltáži. Čtvrté stadium je velmi hluboký spánek, na EEG podobný nález jako ve třetím stadiu, ale akcentovaný. REM spánek (paradoxní spánek) tvoří 20–25 % veškerého spánku. Je charakteristický snovou produkcí a řadou vegetativních projevů. REM fáze spánku má kromě jiného velký význam pro fixaci informací do dlouhodobé paměti. Zastoupení jednotlivých fází spánku se v průběhu života mění. Hluboké fáze spánku podobně jako celková délka se s věkem zkracují. Nejvíce se redukuje 3. a 4. fáze non-REM spánku, dále se zkracuje REM fáze spánku a prodlužuje se lehký non-REM spánek-fáze 1. a 2.

Zatímco průměrná délka spánku novorozence je 15–17 ho din, v 80 letech se zkracuje na necelou polovinu (6–7) hodin. Tato doba by měla zdravému seniorovi postačovat k nezbytné reprodukci sil. Subjektivně je však tato doba spánku pro řadu lidí nedostatečná. Ve stáří fyziologicky dochází i k posunutí cyklu spánek-bdění, aniž by to nutně muselo ovlivnit celkovou dobu spánku. Vedle těchto fyziologických změn spánku ve stáří přistupují i patologické změny, které bývají výraznější u pacientů trpících zároveň duševní poruchou.
V literatuře jsou poruchy spánku označovány jako dyssomnie a dále děleny na insomnie, poruchy kontinuity spánku, hypersomnie a parasomnie.
Insomnie můžeme dále dělit na primární a sekundární, tj. organicky podmíněné, které jsou ve stáří častější. Poruchy kontinuity spánku jsou ve stáří také časté, mají řadu důvodů a zakládají subjektivní pocit nedostatečného spánku. Typicky provázejí např. demence. Hypersomnie je podstatně vzácnější, z chorobných stavů může provázet některé demence a dále může být navozena arteficiálně nadužíváním hypnotik. Parasomnie vídáme nejčastěji v dětství a v dospívání, charakteristickou parasomnií je somnambulizmus nebo pavor nocturnus (noční můra). Ve stáří se z parasomnií můžeme setkávat např. s bruxizmem (skřípání zubů).

 Poruchy spánku provázejí řadu psychických poruch typických pro vyšší věk a jsou velmi zatěžující pro pacienty i pro pečující. Vysoce převažují poruchy spánku ve smyslu insomnie. Charakteristické jsou poruchy spánku u depresí, často v klinice mohou dominovat nad vlastní poruchou nálady. Výrazně je redukována druhá fáze non-REM spánku.

Komorbidní přítomnost poruchy spánku a deprese by měla být zohledněna ve výběru vhodného antidepresiva. Volíme tlumivá antidepresiva podávaná navečer, kupř. mianserin, mirtazapin nebo trazodon. Snažíme se vyvarovat podávání budivých antidepresiv typu bupropionu nebo dibenzepinu. Někteří pacienti se sezónně se vyskytující depresí provázenou nespavostí výrazně dobře reagují také na léčbu světlem. Insomnie provázejí také podstatně méně frekventované manické a hypomanické stavy ve stáří. Zde je na místě v prvním pořadí podat thymostabilizér (nejčastěji valproát), v případě nedostatečného účinku tlumivější antipsychotikum, nejlépe 2. generace (kupř. risperidon). U delirií je typickou spánkovou poruchou celkové narušení cirkadiánního rytmu a fragmentace spánku. Večerní stavy zmatenosti, v literatuře popisované jako syndrom soumraku (sun down), jsou charakteristické. Kromě nefarmakologických přístupů uspějeme u delirujících pacientů ve snaze normalizovat cirkadiánní rytmus aplikací atypických neuroleptik, nejčastěji tiapridu či melperonu v dávkách stoupajících v průběhu dne.
Charakteristické jsou poruchy spánku u depresí, často v klinice mohou dominovat nad vlastní poruchou nálady. Výrazně je redukována druhá fáze non-REM spánku. Komorbidní přítomnost poruchy spánku a deprese by měla být zohledněna ve výběru vhodného antidepresiva. Volíme tlumivá antidepresiva podávaná navečer, kupř. mianserin, mirtazapin nebo trazodon. Snažíme se vyvarovat podávání budivých antidepresiv typu bupropionu nebo dibenzepinu. Někteří pacienti se sezónně se vyskytující depresí provázenou nespavostí výrazně dobře reagují také na léčbu světlem. Insomnie provázejí také podstatně méně frekventované manické a hypomanické stavy ve stáří. Zde je na místě v prvním pořadí podat thymostabilizér (nejčastěji valproát), v případě nedostatečného účinku tlumivější antipsychotikum, nejlépe 2. generace (kupř. risperidon).

U delirií je typickou spánkovou poruchou celkové narušení cirkadiánního rytmu a fragmentace spánku. Večerní stavy zmatenosti, v literatuře popisované jako syndrom soumraku (sun down), jsou charakteristické. Kromě nefarmakologických přístupů uspějeme u delirujících pacientů ve snaze normalizovat cirkadiánní rytmus aplikací atypických neuroleptik, nejčastěji tiapridu či melperonu v dávkách stoupajících v průběhu dne.


Webová aplikace pro kreslení

Drawzit
Zde se fotografuje a maluje PRAHA


Online aplikace  - jednoduchá interaktivní tabule - psaní, tvary, vkládání obrázků. Možnost sdílení a ukládání.

A web based drawing application. Create your drawings and share them with the world by sending them in email or publishing them on blogs, social networks,auction sites, and news groups. Really just a...
-
Webová aplikace pro kreslení. Vytvořte si kresby a podělte se o ně s celým světem tím, že pošle je do e-mailu nebo jejich zveřejnění na blogy, sociální sítě, aukční servery a diskusní skupiny.
Opravdu jen a. ..

Jdu na to!
Malér! rozhodí to klávesnici

Pěnkava obecná

Pěnkava obecná - sameček
Pěnkava obecná je malý pěvec z čeledi pěnkavovitých 

Je široce rozšířená, vyskytuje se na všech kontinentech východní polokoule a díky svému častému výskytu v těsné blízkosti lidských obydlí je i dobře známá.

 Samec je díky svému zbarvení naprosto nezaměnitelný. Ve svatebním šatě má jasně hnědočervený hřbet, růžovou spodinu těla, modrošedé temeno, šíji a zobák a olivově zelený kostřec. V letu i v klidu jsou u obou pohlaví patrné také dva výrazné bílé pruhy na křídle a ocase. V prostém šatě je samec o něco méně výrazný a má poněkud bledší opeření, stále je však velmi charakteristicky zbarven.

Samice jsou po celý rok nepříliš výrazné, svrchu zelenošedé a spodinu těla mají šedou s růžovým nádechem. Mladí ptáci jsou samicím velmi podobní, na rozdíl od nich však nemají zelenavý ocas.

Pěnkava obecná létá ve vlnovkách, na zemi poskakuje nebo pobíhá.

Co je to Google TV a jak funguje? Google TV, Google, Life at Google, Videa, Televize, Stream

  Video server a klasické televizní programy  
Co je nového v Google TV?

Asi nejdůležitější a na první pohled zcela evidentní novinkou je přechod operačního systému na Android Honeycomb, což se projevilo zcela přepracovaným ovládáním, které je nyní vzdušnější, minimalističtější a modernější. Jednotlivé prvky jsou mnohem logičtěji uspořádány tak, aby lépe vyhovovaly potřebám televizního prostředí.
S tím souvisí také nově pojatý obchod s aplikacemi. Těch je k dispozici obrovské množství a jejich běh se významným způsobem zrychlil, takže je možné jich používat skutečně dle libosti. Není tak problém si zahrát hru, surfovat na internetu nebo přehrávat videa ve Full HD.

Google se snaží maximálně využít potenciál televize a tak nabízí možnost chytrého vyhledávání obsahu a jeho konzumaci. 

Připravena je nyní aplikace s názvem „TV & Movies”, která umožní snadno procházet (podle různých doporučení, kategorií, je možné samozřejmě i vyhledávat) asi 80 000 filmů a televizních seriálů přes kabel nebo satelit, Netflix, Amazon, YouTube a mnoha dalších zdrojů. Zdá se, že Google se podařilo odstranit (alespoň částečně a v anglicky mluvících zemích) problém s nedostatkem obsahu, který byl pro celou platformu velice omezující a brzdil její smysluplný rozvoj.
-
Další novinkou, která je pro Google velice podstatná, je přehrávač videí YouTube. Ten je nyní koncipován tak, aby video server mohl nahradit klasické televizní programy. 

Podporován je samozřejmě HD mód, rychlé tematické vyhledávání atp. Práce s YouTube je v Google TV velice rychlá a příjemná. Velice významným způsobem se posunula také podpora Channels. Mimo tento nový přehrávač fotografií, který je také vzdušnější a hezčí.

Dále je možné si vytvořte osobní radiostanici Pandora, Slacker rádio nebo Napster a užít je pro stream hudby. Zda se objeví podpora Google Music Beta, není ještě úplně jasné. Tendence udělat z televize skutečně komplexní centrum domácí zábavy je ale evidentní.

 Zdroj: digizone.cz

Na jeřabinách je kos černý - samice. Ptačí zahrady. Ptáci, Zahrady, jak na to, Zajímavosti, Fotografie

Na jeřabinách je kos černý - samice.
Od: Ptačí zahrady  (photo by libor šejna)
Na jeřabinách je kos černý samice

Ptačí zahrady. Ptáci, Zahrady, jak na to, Zajímavosti, 

Fotografie 

Kos může znamenat:  kos – drozdovitý pták z rodu Turdus kos černý kos horský 

Místopisný název Kós – řecký ostrov v Egejském moři v Dodekanésu u tureckého pobřeží Kós (město) Kós (regionální jednotka) příjmení osob....

Marx byl prvním hlasatelem nenávisti. Jeho apokalyptické, nenávistné učení pak realizovali jeho věrní socialističtí následníci, Lenin, Stalin, Hitler a Mao Ce - tung.

O Honzíkovi a Mařence
The classes and the races too weak to master the new conditions of life, must give way.They must perish in the revolutionary holocaust.Karl Marx, Peoples Paper April 16. 1850

Jediným příslušníkem proletariátu kterého Marx opravdu poznal byla Helen Demuthová kterou Marxova rodina nazývala "Lenchen". Narodila se roku 1823 a v osmi letech se dostala k Westphalenovým - rodině Marxovi ženy Jenny. Měla nárok na stravu a střechu nad hlavou ale to za její práci služebné bylo všechno. Marxova tchyně ji pak ve věku 22 let "darovala" své dceři Jenny (stejně jako se prodávali otroci). U Marxových pracovala ze všech sil, vařila, uklízela, starala se o děti a hlídala rodinný rozpočet čehož nebyla její paní Jenny schopna. Marx ji nikdy nezaplatil ani penny. Dokonce v době těhotenství své ženy si učinil z této ubohé bytosti svou milenku a přivedl ji do jiného stavu. Dítě které se narodilo zavrhl, nikdy se s ním nesetkal a dotlačil svého přítele Engelse k tomu aby dítě označil za vlastní. Tohle se mimochodem odehrávalo v bytě o dvou místnostech plném neskutečného nepořádku a špíny.

Marx nikdy nevstoupil do žádného výrobního zařízení či továrny. K zástupcům dělnictva, svým revolucionářským souputníkům choval nepřekonatelnou zášť. Setkal se s nimi poprvé na schůzi Německého dělnického spolku. Byli to disciplinovaní a kvalifikovaní dělníci, hodináři, tiskaři, ševci a jejich vůdce byl lesník. Nesdíleli apokalyptické představy jako Marx, který měl pro ně jen opovržení a byli pro něj jen střelivem do kanónů revoluce.

 Když Marx s Engelsem vytvořili komunistický svaz a pak zformovali Internacionálu, postaral se Marx ve svém intelektuálním snobismu aby socialisté z řad dělnictva nezastávali v těchto organizacích žádné vlivné pozice.

Jeho nepřátelství k soukromému vlastnictví patrně pramenilo z toho, že žádný majetek neměl a nedokázal vytvořit. Náklady na svůj život si opatřoval jednak vydíráním vlastní rodiny a pumpováním svého přítele Engelse. Nebylo vždy jasné, zda Marx a jeho přítel Engels překrucují ve své literární činnosti fakta aby podvedli čtenáře, nebo zda obelhávali sami sebe. Marxovo systematicky nekorektní zacházení se zdroji vzbudilo pozornost na půdě Cambridgeské univerzity a ke konci 19. stol. bylo konstatováno, že rozdíly mezi skutečností a Marxovými citacemi vykazují snahu o překrucování a často jsou z citací pramenů vypuštěny pasáže které byly v rozporu se závěry ke kterým se snažil Marx dobrat.

 Méně korektně vysloveno, Marx lhal.

Marx byl prvním hlasatelem nenávisti, nutnosti zničení národů a tříd, prvním hlasatelem nutnosti holocaustu. Jeho apokalyptické, nenávistné učení pak realizovali jeho věrní socialističtí následníci, Lenin, Stalin, Hitler a Mao Ce- tung.


#Pohádka, Anekdoty a vtipné příspěvky, Až na dno, Co je psáno, Deprivanti, Historie, Veřejné mínění

Zdroj: sociální sítě

ŠTÍTKY RUBRIKY A OBLÍBENÉ ODKAZY

7 000 000 776833333 ACTA Agentura Aktuality Akupunktura Alcatraz Allison Crowe Amerika Amy McDonald Android Anekdoty a vtipné příspěvky Angela GHEORGHIU Aplikace Aristoteles Astronomie Ateroskleróza Až na dno Beef Beethoven Symphony Bez černý Bible Blogeři sobě Bouře bubble nebula Bug Opera Bůh Bůh Slunce Buněčné receptory Cambridge Cestování Cruise Rekreace Dovolená Cesty Cibule Citáty slavných Civilizace Close My Eyes Forever Co je psáno Čaj o páté ČERTOVA NEVĚSTA Češi a svět Defuze Demokracie Den pro tebe Deprese Deprivace a skupinová hloupost Deprivanti Deštivý den Děti Dětství Diamanty diskuse Diskuze a debaty Dlouhá cesta Dobro a jeho světlo Dobrý voják Dobrý vtip! Domov Dopisy Dr WEB Drahé kameny Drawziit Drogy Důchod Editace a styl psaní příspěvků Externí disk Facebook Filmy Flejberk Fotografie G+ G+ notifikace v Opeře Geek Genius loci Google Google AdSense Google Analytics Google TV Google+ Gulášek Heavy Metal Hesla Historical music Historie Hlad Hlaváček jarní Homeless Houby Humor Humor a vtipy nebo moudra Hvězdokupa Hyperkinetická porucha Charlie Cholesterol In Vino Veritas Indiánský systém Informace Inteligence Internet Iveta Bartošová Jahody zahradní jak na to Jak správně líbat Janine Jansen Jaro Jaterní poruchy a životospráva Jordánsko Julia Roberts Kachna Kalifornie Kamenný most Kapradí Karel Kryl Karel Schwarzenberg Karikatura Kemel Kiss Me Klávesové zkratky Kocourek Kočka domácí Kočky Sobě Komentáře Kongres Konopka obecná Kontakty Kopírování Kos černý Krajina Krizová linka Kruh Užitečné příspěvky Kryl Martina Křesťané Kuře Květiny La Roux Lásky čas Léčivé rostliny Legrace Lékárna Lékař Les Lesácká polka Lesní jahody Léto Lež Lidský život Life at Google Lita Ford Londýn Magazín Maminka Manicko depresivní syndrom Marie Rottrová Markéta Hejná Marlene Dietrich Maturita May Way Meditace Memy Měsíční noc MEXICO Mike Oldfield Milenci Mireille Mathieu Mobilní internet Modrá knížka Modříny Moldau Smetana Momentky a cesty Moře Motivace Moudra Moudrost Murphyho zákony Music and Humor Myšlenka dne Na jeřabinách Návod Nefunkční bezpečnostní hláška Nechrápej a pracuj! News Nikon Nordic walking Novinky Novinky v hudbě Nuda O Palečkovi O zdraví O životě Obama Objevy Obrázky Otčenáš Panika Pavel Kysela Pěnkava obecná Perská kočka Pes velký švýcarský Petra Pinterest Pirátství Písně Pivo Placebo Počasí Podzim Poezie Pohádka Pohádka lásky Policie Pomlázka Pošta pro vás Potraviny Pozitivní myšlení poznámky Prasátko Pravda Prezident Proces wuauclt.exe prohlížeč Opera Prostřeno Přátelé Přátelství Příroda Ptáci Ptačí zpěv Puding Pytlák Radůza Rath a sedmimilionová krabice Recepty k vaření Renata Robbie Williams Rodina Router Rozšíření Opery Rozum Růže Rybáři Řecko Řeka Řešení problémů Římská mythologie Sag mir Sametová revoluce Sammuel perský kocourek Screenshot Sdílení Schemer Skutečné příběhy Sladkosti Slovensko Slunečné odpoledne Slunečné ráno Sluneční erupce a aktivita Sluneční toulky v přírodě Slunečný den Smartphone Smazání Facebooku Sociální patologie Sociální sítě Sociopatie Sokrates Soubory .OGG Soukromé Spánek Sršeň Stahování Stáří Statečnost Stream Street View Stromy Stropnický studentské Suguperge! Sdígilígim naga wegeb! Světlo Svoboda Svobodný internet Symboly Syrenia Šábes Šampaňské Škola Švejk Technické spekulace Televize Tenkrát na Východě Teotihuacan The Cranberries - Zombie The Moon Měsíc The New York Times Tipy Tipy a návody TP-Link Treska Trpajzlíci Trubka v hudbě Twitter U bankomatu u Křížku U vody Učitel Události Unwand USA Václav Havel Vajíčka Vanessa Mae Vánoce Vaření pečení Věda Velikonoce VENEZUELA Verše Veřejné mínění Videa Vinná réva Violin Concerto Virtuální prohlídka měst Vlado Kumpan Vlaštovka Vlčí mák Vojenská služba Vrba Všímavost Vtipy Výchova Výživa WD My Passport Weizsäcker William a Kate Wireless N Router TL-WR720N YouTube Zahrady Zajímavosti Zákon Zdraví Zdraví a pohyb Zlatá střední cesta Znamenám si Zrcadlo Zrychlení počítače? Zvyky Žena je původce činu Židovské Životospráva

OBLÍBENÉ

Vybraný příspěvek

U moře. Jordánsko. Milované moře, moře vytoužené, moře, moře a na nic nemyslet!

Mořský záliv - Jordánsko Byl to výdech moře, malátný a znělý, hlas moře tenkrát v podvečer .... Ten den nechtěl zemřít a v útesu roze...